Tai chi al amanecer en el Bund de Shanghái

About the activity

Clase de tai chi (taijiquan) al amanecer en el paseo marítimo del Bund con el skyline de Pudong como telón de fondo. Un maestro de tai chi Chen enseña la forma corta de 24 movimientos: Separar la crin del caballo, La grulla blanca extiende las alas, Cepillar la rodilla. La sesión comienza con qi gong (respiración energética) y termina con meditación en pie. Los locales practican a tu alrededor como cada mañana desde hace décadas. Experiencia gratuita al unirse a grupos públicos.